足のケア

この頃足の指が巻き爪で痛くなってきました。
特に左の親指がひどくて赤くはれています。

なんでこうなるんだろうと思っていたんですが、これは巻き爪のせいなんですね。
段々内側に爪が入り込んでいっているんです。

あんまり気にしてはいませんでしたが、痛みが出てくると放ってはおけません。

巻き爪になる原因は爪の切り方、きつい靴をはくなどあるそうです。
それを知ってから、高いヒールの靴を履いている若い女性を見ると、後から大変だろうなと思うようになりました。

外反母趾もそうですね。
きついヒールの高い靴を無理やり履いていると、外反母趾になるそうです。

あれもかなり痛いそうですね。

幸い私は外反母趾になっていませんが、母がそれになり、足の形がかなり歪んでいました。
出っ張っている骨が靴に当たると痛いそうです。

これは年とともに出てくるものなので、若い時から足のケアをやっておかなくてはいけませんね。